شیره خرما از مخلوط کردن خرمای از قبل خیس شده در شیر یا آب تهیه می شود. آب میوه با داشتن قندهای طبیعی بالا، طعم آن بسیار شیرین است.

به صورت شربت در مقادیر کم یا در اسموتی ها و دسرها مصرف می شود.

شیره خرما سفید را برای رژیم های لاغری مورد استفاده قرار می دهند.

برندهای مختلف در بازار انواع مختلفی از آب میوه را ارائه می دهند. میوه های مغذی سرشار از آهن و همچنین سایر مواد معدنی و ویتامین های مهم هستند.

جدای از مصرف رایج خرما، مصرف آن به شکل شیره یکی دیگر از انواع خرما است.

برای کودکان و بزرگسالان به طور یکسان آب خرما یک مقوی سلامت طبیعی است.

در مورد این آبمیوه بیشتر بدانیم:

آب میوه مملو از خوبی های طبیعت، سرشار از کلسیم، فولات، آهن، فولات منیزیم، کلسیم، فسفر، روی و سایر ویتامین های مهم مانند B1، B2، B3 و C است. مصرف منظم شیره خرما می تواند شما را از مصرف آن دوری کند.

استفاده از مکمل های ویتامین مصنوعی آب خرما علاوه بر کمک به سلامت استخوان ها، برای بیماران کم خونی نیروبخش است.

حقایق تغذیه ای شیره خرما:
حالا که ارزش شیره ای که با آب یا شیر می آید را فهمیده اید.

مصرف روزانه مقداری شیره خرما پوستی درخشان را تضمین می کند که می توانید با غرور خود را به رخ بکشید.

آب خرما که منبع خوبی از ویتامین C و D است، کیفیت پوست شما را بهبود می بخشد و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد.

این به کاهش علائم پیری کمک می کند و درخشش طبیعی را از درون ایجاد می کند.