سس های غوطه ور برای نان و گوشت باید با دقت انتخاب شوند، پس از اینکه در نظر گرفتید که از چه چیزی برای فرو بردن آنها استفاده می کنید.

همه سس های از پیش بسته بندی شده ممکن است حاوی مواد نگهدارنده و موادی باشند که شما از آنها بی اطلاع هستید.

در این میان سس دیپ گاردن کاله مواد نگهدارنده ی کمتری را دارا است.

با این اوصاف، در اینجا چند سس ساده، سالم و خوشمزه وجود دارد که می توانید درست کنید و در وعده غذایی بعدی خود امتحان کنید.

ماست یونانی یکی از محبوب ترین انواع دیپ در امارات است.

معمولاً برای افزایش طعم آن با چندین ماده سالم مخلوط می شود.

چیزی که ماست یونانی را به یک انتخاب محبوب تبدیل می‌کند این است که می‌تواند به تنهایی بدون نیاز به افزودن مواد اضافی کاملاً استفاده شود.

بافت آن غلیظ و کرمی است و یک دیپ فوق العاده مغذی است.

ماست یونانی یک منبع طبیعی عالی پروتئین برای رشد عضلات و همچنین کلسیم برای ارتقای سلامت بهتر استخوان است.

ماست یونانی دیپ عالی برای سبزیجات، چیپس و همچنین اسپری است.

احتمالاً محبوب ترین چاشنی در کل خاورمیانه است، شما نمی توانید یک مهمانی سس غوطه ور بدون هوموس داشته باشید.

هوموس که از نخود، تاهینی، سیر، روغن زیتون، آب لیمو و نمک تشکیل شده است، فوق العاده خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی است.

هوموس سرشار از فیبر است و منبع عالی منیزیم و فولات و همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری دیگر است.

هوموس معمولاً به عنوان غوطه ور برای سبزیجات و چیپس و همچنین به عنوان اسپری برای نان یا سس برای سالاد استفاده می شود.

بابا گانوش یک دیپ بسیار محبوب خاورمیانه ای است که از بادمجان پخته شده، تاهینی، روغن زیتون و کمی ادویه به دست می آید.

گانوش بابا نه تنها یک دیپ خوشمزه است، بلکه برای سلامتی شما نیز عالی است.

روغن زیتون منبع عالی از چربی های طبیعی و سالم برای قلب است که به حفظ سطح کلسترول و بهبود سلامت کلی قلب کمک می کند.

بادمجان منبع عالی ویتامین B، E و فیبر است و برای حفظ سطح قند خون مفید است.